ifmama
  • Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Newborn
    • Kids
  • Kesehatan
    • Kehidupan
    • Kebugaran
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
  • Gaya Hidup
    • Kecantikan
    • Fashion
    • Budaya
    • Keuangan
    • Liburan
    • Hiburan
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Login
  • Daftar
ifmama
  • Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Newborn
    • Kids
  • Kesehatan
    • Kehidupan
    • Kebugaran
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
  • Gaya Hidup
    • Kecantikan
    • Fashion
    • Budaya
    • Keuangan
    • Liburan
    • Hiburan
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
ifmama
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil

MPASI Sehat untuk Bayi: Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam

hindari penggunaan gula dan garam yang berlebihan dan gunakan bahan-bahan alami sebagai pengganti untuk MPASI

Ifmama Penulis: Ifmama
January 20, 2023
di Balita, Bayi, Parenting, Tumbuh Kembang
414 8
0
MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

illustrasi gambar dari pexels

Share on FacebookShare on Twitter

Menyusui bayi merupakan hal yang sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan si kecil. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan gula dan garam yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan bayi Anda?

Mengatur Penggunaan Gula

Gula merupakan sumber energi yang penting bagi bayi. Namun, penggunaan gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes pada bayi. Oleh karena itu, dianjurkan agar penggunaan gula pada MPASI dibatasi hanya seperlunya saja. Anda bisa menambahkan gula pada MPASI bayi Anda dalam jumlah yang sedikit, misalnya untuk menambah rasa pada buah-buahan atau sayuran yang kurang disukai oleh bayi. Namun perlu diingat, jangan sampai terlalu banyak atau berlebihan karena dapat meningkatkan risiko karies gigi. Penambahan gula tambahan dibatasi maksimal 10% dari total kalori untuk anak berusia di bawah dua tahun. Batas asupan gula sekitar 5,7-7,4 gram, dimana 1 sendok teh gula pasir sudah setara dengan 5 gram gula.

You might also like

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

6 Dampak Negatif Jika Sering Membentak Anak

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

Manfaat Memelihara Hewan untuk Psikologis Anak

 

Mengatur Penggunaan Garam

Selain gula, garam juga merupakan bahan yang perlu diperhatikan dalam MPASI bayi Anda. Penggunaan garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada bayi. Oleh karena itu, dianjurkan agar penggunaan garam pada MPASI dibatasi hanya seperlunya saja. Anda bisa menambahkan garam dalam jumlah yang sedikit pada masakan yang diberikan pada bayi, namun hindari menambahkan garam pada masakan yang diberikan pada bayi yang baru lahir. Kebutuhan garam pada bayi berusia 0-12 bulan adalah kurang dari 1 gram per hari. Sedangkan pada anak berusia 1-3 tahun adalah kurang dari 2 gram per hari. Secara umum, garam yang dapat diberikan pada MPASI bayi adalah sekitar 1/10 sendok teh per harinya. Garam beryodium yang direkomendasikan oleh WHO dan UNICEF juga bisa digunakan untuk menjaga asupan yodium yang cukup.

 

Sebagai ibu, Anda juga harus berhati-hati dalam memilih makanan kalengan untuk MPASI bayi Anda.

 

Pastikan untuk memperhatikan kandungan garam dan gula pada makanan tersebut. Makanan dengan kandungan garam dan gula yang terlalu tinggi tidak cocok untuk bayi. Asupan garam yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko kenaikan tekanan darah saat anak menjadi dewasa kelak.

 

Secara umum, penting untuk menjaga asupan gizi yang seimbang pada MPASI bayi Anda. Oleh karena itu, hindari penggunaan gula dan garam yang berlebihan dan gunakan bahan-bahan alami sebagai pengganti. Dengan demikian, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup serta menjaga kesehatannya. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi sebelum memberikan MPASI yang berbeda pada bayi Anda. Jangan ragu untuk menanyakan segala pertanyaan yang Anda miliki agar Anda dapat memberikan MPASI yang sehat dan baik untuk bayi Anda.

 

Tag: anakmakananmpasi
Ifmama

Ifmama

Kami memberikan informasi dengan teliti, didukung oleh fakta dan pengetahuan lokal, dan ditulis oleh para orang tua. Kami yakin akan pentingnya membesarkan anak-anak dengan cinta dan tawa. Temukan informasi dan saran parenting dari pakar kesehatan yang terpercaya di Ifmama.com!

Related Stories

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

6 Dampak Negatif Jika Sering Membentak Anak

Penulis: Caesar
0

Mendidik dan mengasuh anak merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang tua. Setiap anak memiliki kondisi yang berbeda-beda, sehingga...

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

Manfaat Memelihara Hewan untuk Psikologis Anak

Penulis: Caesar
0

Memelihara hewan adalah kegiatan yang menyenangkan dan bisa memberikan banyak manfaat bagi kehidupan manusia. Terutama untuk anak-anak, memelihara hewan bisa...

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

Mengatasi Anak Menjadi Pembully: 5 Kesalahan Parenting yang Perlu Dihindari

Penulis: Ifmama
0

Semua orangtua pasti ingin anak-anaknya menjadi anak yang baik dan menjadi contoh bagi teman-temannya. Namun, kadang-kadang karakter anak bisa sangat...

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

7 Aturan Penting yang Ditetapkan Nikita Willy saat Meninggalkan Baby Izz

Penulis: Ifmama
0

Nikita Willy, selebritis dan ibu dari Baby Izz, meninggalkan tujuh catatan penting untuk sang nenek saat menitipkan Baby Izz selama...

Recommended

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama –

Mengenali Tipe Kepribadian ESTJ: Karakteristik, Keunggulan, dan Kelemahan

MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama – defined

Cara Menjaga Kesehatan Mental: Panduan untuk Sehat Mental dan Psikologi

Popular Story

  • MPASI Sehat untuk Bayi Cara Mengatur Penggunaan Gula dan Garam ifmama – Cute face of pupil close up Pupil learning letters and numbers Children learning Cute child boy in classroom near blackboard desk

    Ide Kegiatan Belajar Sambil Bermain Dengan Anak

    590 Berbagi
    Bagikan 236 Tweet 148
  • Cara Berlibur ke Jogja dengan Hemat

    589 Berbagi
    Bagikan 236 Tweet 147
  • 4 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Minum Air Putih dengan Rutin

    589 Berbagi
    Bagikan 236 Tweet 147
  • Memahami dan Mengenal Gejala OCD Gangguan Obsesif Kompulsif

    588 Berbagi
    Bagikan 235 Tweet 147
  • Perbedaan Waktu: Mengapa Hal Ini Terjadi?

    588 Berbagi
    Bagikan 235 Tweet 147
ifmama

© 2022 ifmama

Navigate Site

  • Privacy
  • Term & Condition
  • Write for Us
  • Contact Us

Follow Us

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Newborn
    • Kids
  • Kesehatan
    • Kehidupan
    • Kebugaran
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
  • Gaya Hidup
    • Kecantikan
    • Fashion
    • Budaya
    • Keuangan
    • Liburan
    • Hiburan
  • Login
  • Sign Up
  • Keranjang

© 2022 ifmama

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Dengan mendaftar ke situs web kami, Anda menyetujuiSyarat & Ketentuan dan Kebijakan Privasi
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Situs web ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda memberikan persetujuan untuk cookie yang digunakan. Kunjungi Syarat & Ketentuan dan Kebijakan Privasi
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?