Konsentrasi dan fokus merupakan dua kemampuan yang penting bagi anak-anak untuk membantu mereka belajar dengan lebih efektif dan menyelesaikan tugas-tugas dengan baik. Namun, terkadang anak-anak mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi atau fokus, terutama jika mereka terdistraksi oleh lingkungan atau perangkat elektronik. Bagi orangtua, mengajarkan anak tentang konsentrasi dan fokus dapat membantu mereka menjadi lebih sukses di sekolah dan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengajarkan konsentrasi dan fokus pada anak-anak.
Membuat lingkungan yang tenang dan teratur
Membuat lingkungan belajar yang tenang dan teratur dapat membantu anak-anak lebih mudah berkonsentrasi. Hindari menyalakan televisi atau perangkat elektronik lain saat anak belajar, dan jauhkan sumber distraksi lainnya seperti mainan atau peralatan yang tidak terpakai.
Menetapkan tujuan dan batas waktu
Memberikan anak-anak tujuan dan batas waktu yang jelas dapat membantu mereka fokus pada tugas yang sedang mereka kerjakan. Misalnya, Anda dapat memberitahu anak bahwa mereka harus menyelesaikan sebuah soal latihan dalam waktu 20 menit.
Mengajarkan teknik pemusatan perhatian
Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan untuk membantu anak-anak memusatkan perhatian, seperti mengajarkan mereka cara mengambil napas dalam-dalam atau meminta mereka mengucapkan kata-kata pengalih perhatian seperti “fokus” atau “rileks” saat mereka merasa terdistraksi.
Memberikan pujian dan dukungan
Memberikan pujian dan dukungan saat anak berhasil fokus dan berkonsentrasi dapat membantu mereka merasa lebih percaya diri dan lebih termotivasi untuk terus berlatih.
Berlatih secara teratur
Berlatih konsentrasi dan fokus secara teratur dapat membantu anak-anak mengembangkan kemampuan tersebut. Anda dapat membuat latihan-latihan yang sederhana seperti meminta anak untuk mencoba memperhatikan sebuah objek selama beberapa menit atau meminta mereka mengikuti instruksi yang Anda berikan.
Menggunakan teknologi dengan bijak
Meskipun perangkat elektronik dapat menjadi sumber distraksi yang besar bagi anak-anak, teknologi juga dapat dimanfaatkan untuk membantu anak-anak belajar bagaimana mengatur waktu dan memusatkan perhatian. Anda dapat mencoba menggunakan aplikasi pembelajaran atau permainan edukatif yang menantang anak untuk fokus dan memecahkan masalah.
Mengajarkan kepada anak tentang manajemen waktu
Manajemen waktu yang baik dapat membantu anak-anak lebih mudah berkonsentrasi dan fokus pada tugas-tugas yang sedang mereka kerjakan. Anda dapat mengajarkan anak tentang cara menetapkan tujuan harian atau mingguan, mengurutkan tugas-tugas sesuai prioritas, dan mengatur waktu belajar dengan baik.
Mencari bantuan profesional jika diperlukan
Jika anak Anda mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi atau fokus, atau jika Anda merasa bingung tentang cara terbaik untuk membantu anak Anda, maka Anda dapat mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat memberikan saran dan panduan yang tepat untuk membantu anak Anda belajar dengan lebih efektif.
Dari poin di atas, dapat disimpulkan bahwa mengajarkan konsentrasi dan fokus pada anak-anak merupakan hal yang penting untuk membantu mereka menjadi lebih sukses di sekolah dan dalam kehidupan sehari-hari. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengajarkan konsentrasi dan fokus pada anak-anak, seperti membuat lingkungan yang tenang dan teratur, menetapkan tujuan dan batas waktu, mengajarkan teknik pemusatan perhatian, memberikan pujian dan dukungan, berlatih secara teratur, menggunakan teknologi dengan bijak, dan mengajarkan kepada anak tentang manajemen waktu. Jika anak Anda mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi atau fokus, maka Anda juga dapat mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor.
Sumber:
- “Helping Your Child Develop Concentration and Focus” (https://www.helpguide.org/articles/learning-disabilities/helping-your-child-develop-concentration-and-focus.htm)
- “5 Tips for Teaching Kids How to Focus” (https://www.thespruce.com/teaching-kids-how-to-focus-4682768)
- “How to Help Your Child Develop Concentration and Focus” (https://www.childmind.org/article/how-to-help-your-child-develop-concentration-and-focus/)
- “How to Help Your Child Focus and Concentrate” (https://www.verywellfamily.com/how-to-help-your-child-focus-and-concentrate-4108362)
- “10 Tips for Helping Kids Develop Concentration and Focus” (https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/treatments-approaches/at-home/10-tips-for-helping-kids-develop-concentration-and-focus)
